Σου είναι δύσκολο να πάρεις αποφάσεις;
Καθημερινά καλούμαστε να πάρουμε αποφάσεις, άλλοτε για ασήμαντα θέματα και κάποιες φορές για σοβαρούς προβληματισμούς μας.
Πολλές αποφάσεις λαμβάνουμε σε μεγάλο βαθμό με βάση το ένστικτο, άλλες χρειάζονται περισσότερη προετοιμασία και σκέψη. Μερικές φορές εμπλέκονται και άλλοι άνθρωποι σε μια απόφαση.
Οι αποφάσεις είναι μέρος της ζωής.
Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι δυσκολεύονται πολύ στη λήψη αποφάσεων και υποφέρουν από το άγχος λήψης αποφάσεων.
Χαρακτηριστικά του άγχους λήψης αποφάσεων:
-Καθυστέρηση και αποφυγή στη λήψη αποφάσεων
-Παρά το ενδελεχές ζύγισμα μειονεκτημάτων και πλεονεκτημάτων έντονο αίσθημα αμφιβολίας
-Αναβολή λήψης απόφασης με την ελπίδα ότι το ζήτημα θα λυθεί από μόνο του
-Δυσκολίες στις διαπροσωπικές και επαγγελματικές σχέσεις
-Έντονο άγχος, εκνευρισμός και θλίψη
Αναζήτησε βοήθεια από κάποιον ειδικό σε θέματα ψυχικής υγείας!
